L-Glutamin

L-Glutamin ist eine nicht essentielle Aminosäure und ist die am meisten vorkommende Aminosäure in unserem Körper. Glutamin kann vom Körper selbst gebildet werden. L-Glutamin ist eine der wichtigsten Aminosäuren die es gibt und es wird auch sehr gerne nach Operationen oder Verletzungen supplementiert, da der Körper einen Glutaminmangel nachweist. Glutamin unterstützt unser Immunsystem und unterstützt den Dünndarm.

Die höchste Konzentration des Glutamins findet sich in den Muskeln und es ist hauptsächlich für die Wassereinlagerungen zuständig. Somit bewirkt es während dem Training eine Vergrößerung des Zellvolumens und dadurch wird der Muskelaufbau und Fettverlust positiv beeinflusst. Durch Einnahme von Glutamin verbessert sich auch die Muskelregeneration erheblich. 

Wir haben für euch das L-Glutamin von MyProtein getestet. Geschmack haben wir Geschmacksneutral gewählt, da ich es immer zu meinem Eiweißshake hinzugebe.
Es löst sich mit dem Eiweiß sehr gut auf und man schmeckt wirklich gar nichts heraus. Für Leute die etwas experimentieren möchten oder das Glutamin separat nehmen möchten gibt es bestimmt für jeden den richtigen Geschmack. Ihr möchtet aber gar kein Pulver nehmen? Kein Problem! MyProtein bietet auch Tabletten an.

Es wird empfohlen das Glutamin 1-3 mal am Tag zu je 5g nehmen. Hier könnt ihr selbst entscheiden wie viel ihr für richtig haltet.

Da Myprotein gerade einen Sommerausverkauf hat gibt es zurzeit hervorragende Preise auf die verschiedensten Produkte!
1 Kg Glutamin kostet nur noch 14,48€
500 g bekommt man schon um 9,91€
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